Način na koji doživljavamo sopstveno tijelo može biti povezan sa kvalitetom seksualnog života, ali i sa iskustvima naših partnera. Novo istraživanje kanadskih naučnika, sprovedeno na 151 paru, pokazalo je da osobe koje imaju pozitivniji odnos prema svom tijelu prijavljuju manje poteškoća u seksualnom funkcionisanju. Rezultati ukazuju na važnost samoprihvatanja i psihološkog blagostanja u intimnim odnosima.
Seksualno zdravlje često se povezuje sa fizičkim stanjem organizma, hormonima ili kvalitetom partnerskog odnosa. Međutim, način na koji osoba vidi i doživljava sopstveno tijelo takođe može imati važnu ulogu u njenom seksualnom životu.
Nesigurnost zbog fizičkog izgleda, poređenje sa drugima i osjećaj nezadovoljstva sopstvenim tijelom mogu uticati na to koliko se neko osjeća opušteno tokom intimnosti.
S druge strane, prihvatanje sopstvenog izgleda, bez stalne potrebe za dostizanjem određenih standarda ljepote, može biti povezano sa pozitivnijim seksualnim iskustvima.
Upravo tu povezanost istraživali su naučnici sa Univerziteta u Montrealu, čija je studija objavljena 14. oktobra 2026. godine u časopisu Journal of Sex & Marital Therapy.
Šta je pokazalo istraživanje?
Istraživački tim analizirao je podatke prikupljene od 151 para različitih seksualnih orijentacija i rodnih identiteta.
Cilj je bio da se ispita povezanost između pozitivnog odnosa prema sopstvenom tijelu i seksualnog funkcionisanja, odnosno sposobnosti osobe da doživi seksualno uzbuđenje i druge aspekte seksualnog odgovora bez izraženih poteškoća.
Posebna pažnja posvećena je pitanju da li način na koji jedna osoba doživljava svoje tijelo može biti povezan i sa seksualnim iskustvima njenog partnera.
Rezultati su pokazali da osobe koje su imale pozitivniji odnos prema sopstvenom tijelu prijavljuju manje poteškoća u seksualnom funkcionisanju.
Istraživači su uočili i povezanost između pozitivnog odnosa jedne osobe prema njenom tijelu i manjeg broja seksualnih poteškoća kod partnera koji se izjašnjavaju kao heteroseksualni.
Međutim, ova partnerska povezanost nije utvrđena na isti način u svim grupama obuhvaćenim istraživanjem.
Rodni identitet nije značajno mijenjao ispitivane povezanosti.
Autori naglašavaju da rezultati ukazuju na složen odnos između doživljaja sopstvenog tijela i seksualnog zdravlja, ali ne dokazuju da pozitivnija slika o tijelu neposredno izaziva bolje seksualno funkcionisanje.
Zašto je slika o sopstvenom tijelu važna?
Odnos prema sopstvenom tijelu ne podrazumijeva samo zadovoljstvo izgledom.
On uključuje osjećanja, stavove i uvjerenja koja osoba ima o svom fizičkom izgledu i tjelesnim sposobnostima.
Pozitivan odnos prema tijelu ne znači da osoba mora biti zadovoljna svakim detaljem svog izgleda.
Naprotiv, on podrazumijeva sposobnost da se tijelo prihvati i poštuje, čak i kada postoje osobine koje bismo željeli da promijenimo.
Tokom seksualnih odnosa tijelo je često izloženo pogledu i dodiru druge osobe, zbog čega lične nesigurnosti mogu postati izraženije.
Neko može biti zabrinut zbog izgleda stomaka, težine, ožiljaka ili promjena koje dolaze sa godinama.
Takve misli ponekad mogu odvlačiti pažnju od prijatnih osjećaja i otežavati opuštanje.
Ipak, važno je naglasiti da seksualne poteškoće mogu imati brojne uzroke, uključujući zdravstvena stanja, stres, umor, određene ljekove i probleme u odnosima. Ne mogu se sve objasniti nezadovoljstvom fizičkim izgledom.
Koliko društveni standardi utiču na intimnost?
Savremeno društvo svakodnevno šalje poruke o tome kako bi tijelo trebalo da izgleda.
Društvene mreže, reklame i digitalno obrađene fotografije često prikazuju uske standarde fizičke privlačnosti.
Takve predstave mogu podstaći poređenje sa drugima i osjećaj da sopstveno tijelo nije dovoljno privlačno.
Posebno je važno razumjeti da seksualna privlačnost i zadovoljstvo ne zavise od dostizanja određenog estetskog ideala.
Bliskost, emocionalna sigurnost, međusobno poštovanje i komunikacija predstavljaju važne dimenzije seksualnog iskustva.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, seksualno zdravlje ne podrazumijeva samo odsustvo bolesti ili seksualnih poremećaja, već obuhvata fizičko, emocionalno, mentalno i socijalno blagostanje povezano sa seksualnošću.
To znači da razgovor o seksualnom zdravlju ne bi trebalo ograničiti isključivo na medicinske simptome.
Jednako je važno govoriti o osjećaju sigurnosti, samopouzdanju, granicama i mogućnosti da osoba slobodno izrazi svoje potrebe.
Kako samoprihvatanje može biti povezano sa partnerskim odnosima?
Jedan od zanimljivijih aspekata kanadskog istraživanja jeste uključivanje oba partnera u analizu.
Umjesto da seksualno funkcionisanje posmatraju isključivo kao individualno iskustvo, istraživači su ispitali i međusobne povezanosti unutar parova.
Takav pristup omogućava bolje razumijevanje načina na koji lična iskustva mogu biti povezana sa seksualnim funkcionisanjem druge osobe u vezi.
Ipak, rezultati ne znače da je jedna osoba odgovorna za seksualno zadovoljstvo ili teškoće svog partnera.
Seksualni odnosi zavise od brojnih međusobno povezanih faktora, a pozitivna slika o tijelu predstavlja samo jedan njihov mogući dio.
U svakodnevnom životu podrška partnera može podrazumijevati razgovor bez osuđivanja, izbjegavanje negativnih komentara o fizičkom izgledu i poštovanje ličnih granica.
Važno je i da partneri imaju prostor da razgovaraju o nesigurnostima, potrebama i očekivanjima, bez osjećaja da moraju ispuniti unaprijed određene standarde.
Može li se odnos prema tijelu promijeniti?
Način na koji osoba doživljava svoje tijelo nije nužno nepromjenljiv.
Na njega mogu uticati životna iskustva, društveno okruženje, zdravstvene promjene i odnos prema sebi.
Razvijanje prihvatajućeg odnosa prema tijelu može uključivati prepoznavanje negativnih obrazaca razmišljanja, smanjenje učestalog poređenja sa drugima i posvećivanje pažnje onome što tijelo omogućava, a ne samo njegovom izgledu.
Psihološka podrška takođe može biti korisna osobama koje se suočavaju sa izraženim nezadovoljstvom izgledom, stidom ili poteškoćama u seksualnom životu.
Međutim, novo istraživanje nije ispitivalo djelotvornost konkretnih psiholoških intervencija.
Zbog toga se iz njegovih rezultata ne može zaključiti da će poboljšanje slike o tijelu automatski riješiti seksualne probleme.
Ukoliko su poteškoće dugotrajne, izazivaju uznemirenost ili uključuju bol i druge fizičke simptome, važno je potražiti savjet odgovarajućeg zdravstvenog stručnjaka.
Seksualno zdravlje je više od fizičkog izgleda
Kanadski istraživači zaključuju da je odnos prema sopstvenom tijelu značajan faktor koji treba uzimati u obzir prilikom proučavanja seksualnog funkcionisanja.
Ipak, riječ je o istraživanju koje je utvrdilo povezanosti, a ne uzročno-posljedične odnose.
Za potpunije razumijevanje potrebne su dodatne studije koje bi ispitale kako se odnos prema tijelu i seksualno funkcionisanje mijenjaju tokom vremena.
Uprkos ograničenjima, istraživanje otvara prostor za važan razgovor o seksualnosti koji prevazilazi fizičku privlačnost.
Ono podsjeća da intimnost nije samo tjelesno iskustvo, već uključuje i način na koji doživljavamo sebe, svoju ranjivost i odnos sa drugom osobom.
Prihvatanje sopstvenog tijela ne znači odustajanje od promjena, već razvijanje odnosa prema sebi koji nije zasnovan isključivo na izgledu. A seksualno zdravlje ne bi trebalo mjeriti fizičkim idealima, već i osjećajem sigurnosti, zadovoljstva i međusobnog poštovanja.
